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  • Ayesha

最後の暗闇

みなさん、明けましておめでとうございます☺️


2021年明けたけれども、自粛要請など暗いニュースの情報がたくさん。


そんな時は、目を閉じて深呼吸。

吐く息に自分の身体から黒い粒を全部

吐くようなイメージをしよう。


好きな音楽を聴こう。


ミルクティー飲んでホッとしよう。


寒いし、寂しい時は寝る(笑)


夜明け前が一番暗い


きっと夜明けはすぐそこだ!







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